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小睡眠6.3.4
- 大小：81.9MB 类型：1
- 系统：安卓,苹果 厂商：
- 语言：简体中文 更新：2023-10-06 19:27:36
- 安全检测：最新版本绿色无毒无广告免费安装
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玩家评分：4.0分分
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软件介绍
小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。 每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上，小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。 在小睡眠，我们希望与您一起做到： 【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。 【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。 【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。 【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。 两个有点特别能力： 【母婴好梦计划】宝宝哄睡，妈妈好梦！专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。 【CBT-I数字疗法】独立设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。 适用人群： - 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠） - 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人 - 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人 - 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人 - 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等） - 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们 - 不易入睡还易醒的老人家 - 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人 - 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等 官方微博：小睡眠App 微信公众号：小睡眠 / cosleep666 QQ群：734678158
软件截图
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