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坐月子十大禁忌有哪些?

2021-10-10 06:25:55 投稿人 : yq4qlskj 围观 : 13 次 0 评论

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坐月子的十大禁忌:避免受凉、长时间坐着、哭闹、生气、洗澡、干重活、穿硬鞋、吃辣、减肥、做爱。坐月子是指孕妇产后休养一个月(自然分娩)或42天(剖腹产),是帮助孕妇顺利度过人生生理和心理过渡的关键时期。

坐月子的十大禁忌。

1.避免感冒。

产妇在分娩后会有40天左右的恶露,在此期间体内的“脏东西”会被排出体外,这是正常现象。如果感冒了,恶露可能无法正常排出,可能会影响身体健康。坐月子期间,母体处于恢复阶段,抵抗力会减弱。如果感冒了,很可能会影响身体的恢复,不利于伤口愈合。

2.避免久坐。

生完孩子后,马宝身体虚弱,气血不足。各种器官应恢复到原来的位置,恶露应从子宫中消除。长时间卧床或久坐,会感到疲倦乏力,不利于体内瘀血的排出。另一方面,久坐也可能导致女性腰痛,很难完全治愈。

3.避免哭泣。

马宝在坐月子的时候哭了,大部分都很生气、难过、沮丧。因为这种情绪哭闹,不仅会影响产妇虚弱的身体,还容易导致眼睑发炎肿胀,影响视力。选择母乳喂养的小妈妈,如果在月子里哭闹,还是会影响宝宝的健康。母体情绪的变化会影响到通过乳汁吃母乳的宝宝,进而影响宝宝的情绪,不利于宝宝的健康。

4.避免生气。

马宝在坐月子期间内心敏感脆弱,情绪突然发生变化。一些小事非常生气。但坐月子期间不要太生气,否则不仅伤肝,还会造成“回奶”。严重时还会导致乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节等疾病。

5.避免洗澡。

坐月子期间,洗澡是绝对不可能的!此时,母体体内有恶露。如果你洗澡,可能会引起感染,因为洗澡时用的脏水被倒进了生殖道。

6.避免做重活。

生完孩子后,产妇身体虚弱,子宫和身体各种器官受到很大影响,需要时间休息和恢复。所以在坐月子期间不可能进行重体力劳动来预防子宫脱垂。

7.避免穿硬鞋。

怀孕后,大多数产妇会出现手脚浮肿,在坐月子期间还没有完全消退。如果选择不舒服的鞋子,很容易导致脚后跟疼痛。

8.避免辛辣食物。

胡椒味道辛辣。如果在月子里吃辣椒,很容易加重产妇气血虚弱,还可能导致便秘、炎症和胃部损伤。另外还会影响喝母乳的宝宝,容易导致宝宝生气积食。

9.避免减肥。

很多爱美的宝妈自从怀上宝宝之后,体重一直处于直线上升的状态,所以在坐月子的时候会想很多办法来瘦身。然而,马宝的身体在分娩期间仍然很虚弱。如果她通过节食或过度运动来减肥,将不利于她的恢复。

10.避免性生活。

产妇在坐月子期间会有恶露,说明宫口处于开放状态,此时马宝的身体还很虚弱,恢复正常肯定需要一段时间。

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