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鱼油不适合什么人吃?

2021-10-09 11:55:52 投稿人 : yq4qlskj 围观 : 10 次 0 评论

01不适合吃鱼油的人群:对海鲜过敏的人群、糖尿病患者、服用降压药的人群、肝病患者和双相情感障碍患者。

鱼油真的不适合所有人。比如对鱼或海鲜过敏的人要谨慎使用鱼油,可能会引起过敏。糖尿病人不宜吃鱼油,可能会引起血糖波动,影响病情。服用降压药的人不宜吃鱼油,因为鱼油也有降血压的作用,会导致血压偏低。肝病患者不宜吃太多鱼油,可能有出血的危险。也有双相情感障碍患者不能吃鱼油。

鱼油是从多脂鱼类中提取的一种油脂,富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)以及多种n-3多不饱和脂肪酸(n-3PUFA)。服用鱼油对人体健康的长期影响,科学界一直没有定论,也没有确凿的临床试验结果证明。

制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鱼肝、鲸脂、海豹油等。并且通常添加少量维生素E进行抗氧化。鱼油是我国的一种新型资源食品。广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪。但鱼油的主要功能成分是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸),具有调节血脂的作用,而鱼肝油的主要功能成分是维生素A和维生素D,主要用于预防维生素A和维生素D缺乏。

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