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身高体重标准是多少?(2021国家标准体重身高对照表)

2021-10-08 18:55:50 投稿人 : yq4qlskj 围观 : 15 次 0 评论

01

不同年龄段的身高体重标准不同。以成年人为例,中国女性的平均身高为155.8厘米,男性为167.1厘米。女性标准体重(kg)=(身高cm-70)60%,男性标准体重(kg)=(身高cm-80)70%。

不同年龄段的身高体重标准不同。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。太胖太瘦对身体不好,也不会给你健身的感觉。大量不同体型的统计资料表明,反映正常体重的理想而简单的指标可以用身高与体重的关系来表示。中国各省男女平均身高表是一张关于中国人身高的表。随着现代生活物质水平的提高,年轻一代相对上一代更高,所以年轻人普遍高于中年人,中年人普遍高于老年人。2015年6月30日,国务院最新公布,我国18岁及以上男女平均身高分别为167.1厘米和155.8厘米,平均体重分别为66.2公斤和57.3公斤。

一般来说,身高以厘米(cm)为单位,常用“米”(m)。身高是人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素影响较大。女生身高发育早于男生,12-13岁生长迅速,19-23岁停止生长,男生身高发育晚,15-16岁生长迅速,20-25岁停止生长。四肢的长骨和椎骨已经骨化,身高停止增长。影响身高的因素很多,有遗传、营养、运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟(初潮年龄比11岁高5 cm)、远亲婚配、医学进步等等。

标准重量计算如下:

1.世卫组织计算方法。

男:(身高cm-80)70%=标准体重。

女:(身高cm-70)60%=标准体重。

标准重量的+/-10%是正常重量。

标准体重正负10%~20%为超重或体重不足。

超过20%的标准体重是肥胖或体重不足。

超重计算公式

超重%=[(实际重量-理想重量)/(理想重量)]100%。

2.不同年龄的算法。

标准重量法

轻度肥胖:超过标准体重20%-30%。

中度肥胖:超过标准体重30%-50%。

严重肥胖:超过标准体重的50%。

身体质量指数方法

体重指数身体质量指数=体重(公斤)/身高(米)的平方是公斤/平方米。

3.简单的计算方法。

1.计算方法1:

体重指数=体重(公斤)身高(米)平方公斤/平方米。

公式:身体质量指数=体重/(身高)2。

正常体重:身体质量指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围:18.5-23.9,超重:24.0-27.9,肥胖28.0)。

超重:身体质量指数=25-30。

轻度肥胖:体重指数30。

中度肥胖:体重指数35。

体重指数40。

2.计算方法2:

标准体重=身高(m)身高(m)标准系数(女20,男22)。

标准重量的+/-10%是正常重量。

标准重量正负10%~20%为超重或轻。

标准体重正负20或以上是肥胖或体重不足。

3.计算方法3:

标准重量(千克)=高度(厘米)-105。

比如身高170 cm的男性,他的标准体重应该是:170 cm  -105=65 kg。体重超标10%的人超重,超标20%的人肥胖。标准体重10%以下的人瘦,20%以下的人瘦弱。

注:以上计算方法仅适用于成年人。不适用于儿童、老人或太矮的人。

4.布洛克尔公式:

身高165厘米以下者:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。

身高超过165厘米的:标准体重(公斤)=身高(厘米)-100。

5.适用于亚洲标准重量的计算公式:

在布洛克尔公式的基础上,京都大学的桂教授提出了如下公式:

标准重量(公斤)=[高度(厘米)-100]0.9。

注:本公式计算结果适合亚洲人的具体情况。

6.公式:是专门针对按南北区域划分的中国人的。

北方人的理想体重(kg)=[身高(cm)-150]0.650;

南方人的理想体重(kg)=[身高(cm)-150]0.6 48。[1]

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